Jak cvičit s Venušinými kuličkami
Pro posílení pánevního dna s venušinými kuličkami nepotřebujete vědět nic speciálního. Užívejte si kuličky jak je vám to příjemné. Noste je pravidelně, hýbejte se u toho. A výsledky budou. Pokud chcete pořádný trénink, přidávejte na váze a noste stále těžší kuličky. Až se dopracujete ke kovovým těžkým kuličkám, budete vědět, že jste v parádní formě. Když budete …